Feldenkrais online - lekcje na kręgosłup

Każdy czwartek w terminie 8 - 22 Sierpnia.
Organizator: Somanautyka - neuroedukacja metodą Feldenkraisa

Szczegółowe informacje
3 lekcje Feldenkraisa o KRĘGOSŁUPIE online via zoom. Wystarczy zainstalować zoom https://zoom.us/, zalogować się do sesji, rozłożyć matę/koc i zrobić lekcję w zaciszu własnego domu.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy:

  • chcą resetu, regeneracji, odpoczynku dla zmysłów, stawów, mięśni, kości
  • znają już metodę i chcą podtrzymać praktykę
  • nie znają metody, ale o niej słyszeli/czytali i chcą ją w końcu poznać
  • zmagają się z chronicznym bólem kręgosłupa i chcą zyskać narzędzia, by sobie pomóc
  • zmagają się ze starymi lub świeżymi kontuzjami/urazami
  • chcą poczuć "o co w tym chodzi"
  • chcą nawiązać lepszy kontakt ze sobą, ze swoimi emocjami, przekonaniami, obrazami mentalnymi
  • są ciekawi nowych form aktywności

Po zajęciach krótka dyskusja, udział w dyskusji jest dobrowolny.

Zapisy:
wpłata za całość (3 lekcje, 90 zł ogółem) na konto:
63 1050 1445 1000 0023 1365 9886
Ilona Filipkowska
z dopiskiem: Feldenkrais_online oraz kliknięcie przycisku "Wezmę udział" - bym mogła wysłać tym osobom link do sesji zoom.

Pojedyncza lekcja: 50 zł

Uczestnik sam dołoży starań, by zapewnić sobie działający sprzęt (komputer z systemem windows lub mac; smartfon z dostępem do Internetu) i skonfigurować sesję.

Jeśli masz wątpliwości, czy taka forma zajęć jest dla Ciebie, skontaktuj się wcześniej. Lekcje prowadzone są wyłącznie głosem, bez demonstrowania ruchu. Nie są to zajęcia jogi ani fitness.

Widzimy się online w 3 kolejne czwartki o 19.00, począwszy od 8 sierpnia, do zobaczenia :)

Prowadzenie: Ilona Filipkowska, więcej info pod linkiem:
https://www.kobietaxl.pl/zdrowie/n,37406,metoda-feldenkraisa-ilona-filipkowska.html