W NOWE! Feldenkrais na Nowy Rok - 17 stycznia 2021 online

Koniec to okazja na dobry początek, a przynajmniej na udany reset. O tym będzie ten warsztat ruchowy połączony z wizualizacjami.
Posłużymy się ruchem, uważnością i powolnością. Te 3 narzędzia pozwalają na wybicie się z zadaniowości, automatyzmu i nawyku  ruchowego. Umożliwiają dotarcie do (niewyrażonych wprost) przekonań i zaobserwowanie, jak poprzez wzorce napinania i rozluźniania wyrażają się one w ciele i poprzez ciało.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli

  • potrzebujesz czasu i przestrzeni, by pobyć ze sobą, zregenerować zmysły, zresetować się
  • na pytanie, co czujesz, odpowiadasz, co myślisz
  • chciałbyś coś zmienić, ale nie wiesz, co/jak
  • często analizujesz przeszłość albo projektujesz przyszłość 
  • zmagasz się z konsekwencjami dawnych urazów i kontuzji
  • chcesz poruszać się wydajniej i mniej się męczyć

Zrobimy cztery lekcje skoncentrowane na wzajemnych powiązaniach wokół miednicy, żeber, stawów biodrowych i stóp.
Lekcje będą prowadzone głosem, bez demonstrowania ruchu.
Miej na sobie ciepłe niekrępujące ruchów ubranie, przygotuj matę, koc, ewentualnie zrolowany ręcznik pod kolana.

Czas: niedziela, 17 stycznia, od 17.00 do 21.00/22.00

Inwestycja: 150 zł płatne przelewem lub Blikiem (606 458 749) na konto przed warsztatem, numer konta: 63 1050 1445 1000 0023 1365 9886
Ilona Filipkowska
tytuł: warsztat online + adres e-mail

Jeśli na ten moment ta kwota przerasta Twoje możliwości, udostępnij warsztat i zapłać, ile jesteś w stanie.

Na kilka godzin przed warsztatem prześlę link do wydarzenia na zoomie.
Więcej o mnie i o metodzie.